Desescalar el impacto interno: una mirada personal

Esta entrada es una mirada personal, que tiene la finalidad de ayudarme a salir de una cierta “congelación” interna que siento hace unos días, y que quizá también lo sienta más gente. Ahora que nombro la congelación la siento con mucha presencia y a la vez la noto como si estuviera escondida, como si fueraSigue leyendo “Desescalar el impacto interno: una mirada personal”

Ejercicios sencillos para trabajar la ansiedad y la angustia

Una recopilación para andar por casa Llevamos ya unas semanas en este estado de alarma, confusión, disociación, basculando entre el miedo y las posibilidades de transformación, entre otras cosas. En estas semanas han pasado muchas cosas, personalmente voy pasando por diferentes estados, siento que estoy en un Estado Alterado, lo siento porque a momentos meSigue leyendo “Ejercicios sencillos para trabajar la ansiedad y la angustia”

Ser padre y estar presente

La paternidad consciente es un concepto que está presente en los “nuevos” modelos de crianza. Podemos decir que la paternidad es una experiencia significativa y que las personas que la viven se encuentran en situaciones no conocidas que pueden ser muy retadoras, para ellas y para sus relaciones. El empuje del movimiento feminista durante losSigue leyendo “Ser padre y estar presente”